Spermiogram
Spermiogram je mikroskopické vyšetření ejakulátu. Kvůli své nenáročnosti je spermiogram obvykle prvním vyšetřením při řešení neplodnosti páru.
Vzorek ejakulátu je získáván po 2 až 7denní sexuální abstinenci. U spermií se zjišťují tři základní parametry, které ovlivňují schopnost spermií oplodnit vajíčko – počet spermií v ml spermatu, pohyblivost (motilita) spermií a jejich tvar (morfologie). Dalšími parametry jsou objem ejakulátu, jeho pH nebo přítomnost dalších buněk v ejakulátu. Vyšetření by mělo proběhnout nejméně dvakrát s alespoň měsíčním odstupem, protože kvalita ejakulátu může být proměnlivá.
Ejakulát zdravého muže má objem 2 až 6 ml a v jednom ml je obsaženo 40 až 100 mil. spermií1. Referenční hodnoty pro normální spermiogram stanovila Světová zdravotnická organizace následovně:
Tab.: Referenční limity pro normální spermiogram podle Světové zdravotnické organizace (WHO, 2010)
Parametr | Spodní referenční limit |
---|---|
Objem ejakulátu | 1,5 ml (1,4 – 1,7) |
Počet spermií v ejakulátu | 39 mil. (33 – 46) |
Počet spermií v ml ejakulátu | 15 mil. (12 – 16) |
Celková pohyblivost spermií | 40 % (38 – 42) |
Progresivní pohyblivost spermií | 32 % (31 – 34) |
Podíl živých spermií | 58 % (55 – 63) |
Normální tvar spermií | 4 % (3,0 – 4,0) |
Další doplňující parametry | |
pH ejakulátu | ≥ 7,2 |
Peroxidáza-pozitivní leukocyty v ml ejakulátu | < 1,0 mil. |
MAR test | < 50 % |
Imunotest | < 50 % |
Zinek v ejakulátu | ≥ 2,4 μmol |
Fruktóza v ejakulátu | ≥ 13 μmol |
Neutrální glukusidáza v ejakulátu | ≥ 20 µU |
Zdroj: http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789241547789_eng.pdf
Jednotlivé laboratoře, které zpracovávají spermiogram, mohou mít vlastní limity pro normální výsledky spermiogramu.
Možné výsledky spermiogramu
- normospermie – normální výsledek spermiogramu, výsledky překračují minimální referenční limity ve všech hodnotách,
- oligospermie – méně než 15 milionů spermií v 1 ml ejakulátu,
- azoospermie – nepřítomnost zralých spermií v ejakulátu,
- astenospermie – nedostatečná pohyblivost spermií,
- oligoastenospermie – malý počet spermií v ejakulátu a spermie jsou navíc nedostatečně pohyblivé,
- nekrospermie – jsou přítomny jen neživé spermie,
- teratospermie – větší počet patologických forem spermií (tvarem i pohybem),
- patomorfospermie – patologický tvar spermií,
- globozoospermie – patologický tvar spermií, hlavička je menší a kulatější než by měla být,
- hemospermie – přítomnost krve v ejakulátu,
- pyospermie – leukocyty v ejakulátu (příznak zánětu).
Příčiny zhoršených hodnot spermiogramu
- faktory životního stylu – horší výsledky spermiogramu mívají často kuřáci, muži závislí na alkoholu, uživatelé drog, anabolických steroidů a muži s nadváhou. Problémy s tvorbou spermií může způsobit také vystavení toxickým látkám, jako jsou pesticidy nebo olovo.
- horké koupele, sauna, horečnatá onemocnění nebo nošení příliš těsného oblečení – mohou být příčinou snížené tvorby spermií, protože tvorba spermií probíhá jen při nižších teplotách,
- anatomické odchylky – na vině může být neprůchodnost vývodných cest pohlavního ústrojí nebo semenných váčků,
- infekční onemocnění – záněty pohlavního ústrojí mění pH ejakulátu,
- imunologické příčiny – tvorba protilátek proti spermiím může být následkem zranění, infekce nebo operace varlat.
- Zdroj 1
Šatavarí a Ašvagandha (Ayurvédské byliny pro snadnější otěhotnění)
Cvičení podle Ludmily Mojžíšové (zlepšuje kvalitu spermií u mužů)
Jak zvýšit počet spermií?
(Informace budou doplňovány)
- Nepřehřívat varlata (vhodné jsou trenýrky a volné kalhoty)
- Při sportování noste suspenzor (úder do varlat bolí a tak neprospívá spermiím)
- Masírujte tělo bylinnými oleji (masáže zlepšují krevní oběh a tím jsou i zdravější spermie)
- Pořádný spánek a nízký stres je pro sperma vhodný (pozor na přehřátí varlat pod peřinou. A zneužívání tohoto budu vůči partnerce)
- Přestaňte kouřit (zvýší se kvalita a počet spermií)
- Snižte alkohol na minimum (alkohol ovlivňuje funkci jater a ty zase sperma, hladinou estrogenu, který sperma potřebuje)
- Ejakulujte méně často (budete mít více spermií)
- Dejte si pozor na toxiny, chemikálie,…(pokud s nimi pracujete, používejte ochranné pomůcky)
- Některé léky mohou způsobit snížení počtu spermií nebo neplodnost!!!!!
- Začněte cvičit – fitko nebo základní cviky s vlastní váhou: dřepy, kliky,….. alespoň hodinu denně
- Zhubněte (zvýší se počet spermií)
- Jezte zdravě (viz seznam s odrážkami níže)
- Zkuste potravinové doplňky (viz níže s odrážkami níže)
- Nechejte si udělat test na pohlavně přenosné choroby
- Zjistěte, zda netrpíte varikokélou – nemoc, při které otékají žíly, které zásobují varlata krví. Tím se zvyšuje teplota varlat a narušuje produkce spermií
- Zjistěte si zda máte hormony v rovnováze (nerovnováha může způsobit snížení spermií)
- Pozor na wi-fi, mobily blízko těla nebo v kapsách kalhot! a také méně sledovat TV (způsobují snížení pohyblivosti spermií nebo nepolodnost)
- Jízda na kole (vyšší počet hodin strávených na kole ovlivňuje velikost a tvar spermií)
- Mějte více sexu (zvýší se testosteron a počet spermií) Sex s vlastní partnerkou či manželkou!
- Máte často notebook na klíně? Okamžitě s tím přestaňte; teplo baterie snižuje produkci spermií ve varlatech (jinak viz bod 17.)
- Pokud možno nepoužívejte během sexu lubrikanty a gely (snižují pohyblivost spermií)
- Nepoužívejte drogy (snižují počet a pohyblivost spermií)
- Pijte více vody (voda má přímý vliv na počet spermií)
- Kupujte přírodní kosmetiku (ftaláty snižují tvorbu spermií)
Jezte zdravě
- bílkoviny
- zeleninu
- goji maliny neboli kustovnice čínská (zvyšují počet spermií)
- banány (podporují tvorbu spermií)
- kořen macy neboli peruánský ženšen
- rajčata (efekt na morfologii spermií)
- česnek
- karotka
- celozrnné produkty
- vejce
- ústřice (zvyšují počet spermií)
- ovoce
- vlašské a lískové ořechy
- kešu oříšky
- slunečnicová a dýňová semena
- tmavá čokoláda (zvyšuje počet spermií)
- ryby (zvyšují pohyblivost spermií a mají příznivý vliv na testosteron)
Potravinové doplňky
- Kyselina listová
- Sulfát zinečnatý
- Vitamín C
- Selen