Povzbuzení metabolismu a hubnutí s využitím starobylého indického cvičení

Cest ke zhubnutí je mnoho, bohužel ne všechny jsou účinné. Tím spíše, že pro každého se vzhledem k individuálním zvláštnostem organismu, tělesnému typu a také trénovanosti hodí zcela jiná aktivita. Někteří lidé se mají intenzivní fyzické zátěže přímo vyvarovat, a musejí tedy hledat šetrnější způsoby. Jedním z nich je vtahování …

Zkušenosti s kalíškem při plavání

Pokládáte si otázku, zda je možné s menstruačním kalíškem jít plavat do bazénu nebo na přírodní koupaliště? Přečtěte si zkušenosti žen s kalíškem během plavání. Zkušenosti pochází z naší skupiny na facebooku Kališnice, z e-mailů, které nám píšete a také od výrobců některých kalíšků. Menstruační kalíšek jsem používala během cvičení, …

Menstruační kalíšek a plavání

Přinášíme vám volný překlad článku z blogu Mooncup*, který jsme doplnili o naše poznámky a doporučení. Je pravdou, že mnoho z nás neskáče radostí, když se chystá na pláž či k vodě a zrovna dostane menstruaci. Mohu vlastně během menstruace plavat? Krátká odpověď zní: ano! Téma menstruace a plavání je zastřeno mnoha dezinformacemi, …

Ploché nohy: Prevence, léčba a cviky

Chůze je nejdůležitější pohybovou aktivitou pro zdraví člověka. Co ale dělat, když zjistíme, že máme ploché nohy? Prevence, léčba a cviky. Chůze patří mezi nejdůležitější a velmi prospěšnou pohybovou aktivitu pro zdraví člověka. Denně nohy namáháme, ať už jdeme do práce, školy nebo jen na nákup. Chodidlo tlumí nárazy celého těla …

Unikátní Feldenkraisova metoda zbaví oči chronického napětí a uvolní vám šíji, ramena a záda.

Feldenkrais studoval tělo v pohybu s přesností, jakou jsem nikde jinde nenašel. Divadelní a filmový režisér Peter Brook Moše Feldenkrais se narodil v roce 1904. Pro jeho pozdější objevy a vytvoření sestav cviků mělo zásadní význam opakované zranění kolene. Především byl však Feldenkrais významným vědcem. Studoval na Sorbonně fyziku, matematiku …

Japonské léčitelské umění

Jin Shin Jyutsu– starobylé japonské léčitelské umění podporující vyváženost emocí stimulací bodů na rukou. Vychází z přesvědčení, že každý prst na ruce je propojen s určitým orgánem a odpovídá mu určitá emoce. Jestliže chcete působit na některý orgán, obemkněte jemu odpovídající prst druhou rukou a držte 3-5 minut. Přitom zhluboka …

Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

Mnoho lidí má dnes problémy s páteří. Není to nic divného, protože sedavý způsob života je opravdu velmi rozšířený. Přitom bychom tak rádi měli útlý pas a napřímená záda! Seznámíme vás s jednoduchou technikou, kterou před deseti lety vyvinuli odborníci v Japonsku. Stačí se věnovat těmto cvikům 5 minut denně …

„Motýl“ — supercvik pro ženské zdraví

„Motýl“ — supercvik pro ženské zdraví. Cvičení „Motýla“ opravdu velmi prospívá ženskému zdraví. Uvolňuje a podporuje prokrvení a pevnost kyčelních kloubů, zlepšuje prokrvení orgánů malé pánve, posiluje dělohu, zbavuje bolesti a celkově ulevuje při menstruaci, neboť uvolňuje nejenom orgány malé pánve, ale také oblast kříže. Navíc toto cvičení napomáhá aktivaci …

Může menstruační kalíšek způsobit prolaps pánevních orgánů ženy?

Dne 11. března 2020 se objevil na BBC. com článek “Menstrual cup misuse ‘can cause pelvic organ prolapse“. My jsme se rozhodli přinést volný překlad tohoto článku společně s dalšími komentáři a vyjádřeními: Nesprávné použití menstruačního kalíšku může způsobit prolaps (pokles) ženských pánevních orgánů, zaznělo v BBC pořadu Victorie Derbyshire. …

Jak to dopadlo!? – 7. 6. 2017 – pozor na výběr „léčitele“

Vážené dívky, ženy a jejich partneři a manželé, níže je video, které je ukázkovým případem chybného výběru osoby (léčitele/léčitelky), která Vám pomáhá řešit Vaše zdravotní problémy; v tomto případě se jedná o těhotenství (video má 45 minut)   Možnosti, jak řešit neplodnost (jsou zde uvedeny způsoby, které dokážou pomoci, informace najdete na …